Ayurveda Doc – Der große Guide 01/2019 ist ab dem 06.09.2019 im Handel erhältlich.
Ayurveda ist eine der ältesten ganzheitlichen Heilmethoden weltweit und wird seit Jahrtausenden praktiziert. In Ayurveda Doc – der große Guide erklärt Ayurveda-Spezialistin Katrin Blüge alles, was Ihr zum Einstieg über die indische Heilkunst wissen müsst. Sie erläutert Grundlagen und Ursprung des Ayurveda sowie die Elementenlehre, auf der alles beruht. Aus den fünf Elementen setzen sich die Doshas zusammen, die wiederum beeinflussen, wie wir uns fühlen und was uns guttut.
Im Magazin findet Ihr zunächst einen Test, der Euch hilft, Eure persönliche Konstitution zu ermitteln, bevor im Anschluss daran erklärt wird, was welchen Dosha-Typen ausmacht. Darüber hinaus erfahrt Ihr, was „Krankheit“ im Ayurveda bedeutet und wie geheilt wird, wie Ihr Euer Agni anregen könnt und wie Ihr Euren Rhythmus sowohl an Tages- als auch an Jahreszeiten anpasst. Zudem verrät Katrin Blüge, wie Ihr dank der ayurvedischen Reinigung wunderbar erfrischt in den Tag startet!
Wer einen ersten Einblick in die ayurvedische Küche erhalten möchte, ist mit verschiedenen Getränken und Suppen bestens bedient.
Inhalt:
Ernährung:
Viola Bellon am
Ich bin vollkommen begeistert und habe auch den 2. Teil bereits gekauft. Der gut geschrieben und für jeden verständlich auch ohne Vorkenntnisse.
Carolin am
Dieses Magazin ist wirklich empfehlenswert! In einem Zeitschriften- und Büchergeschäft auf der Durchreise an einem Bahnhof habe ich mir dieses gekauft und bin absolut begeistert, sodass ich über ein Abo nachdenke. Es ist so viel rund um Ayurveda erklärt und vor allem für Einsteiger in diesen Lebensstil ist das Magazin nur wärmstens zu empfehlen! Liebevoll geschrieben und anregende Bilder runden den gesamten Inhalt ab. Hat man den Guide von vorn bis hinten “durchgearbeitet”, fühlt man sich wesentlich schlauer auf diesem Gebiet und motiviert, ayurvedische Routinen bzw. Dosha-basiert zu leben! 🙂 Ganz toll!