Wir alle wissen, dass bewusste Ernährung sowie Bewegung die Schlüssel zu einem gesunden Leben sind. Was genau dahintersteckt, verraten wir Euch in diesem Besser gesund essen Sonderheft! Viele Krankheiten werden durch versteckte Entzündungen begünstigt. Die richtigen Lebensmittel vermindern deren Entstehung und können so Infektionen vorbeugen. Dass fetter Fisch gesund ist, ist bekannt, aber wusstet Ihr, dass Beeren gleich mehrfach schützen können? Wir liefern nicht nur spannende Fakten, sondern auch die passenden Rezepte, damit Ihr die Zutaten gleich verarbeiten könnt!
Mehr als Essen
Bewegung verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern kann auch ein regelrechtes Schutzschild gegen Erreger aufbauen. Auch sinnvolle Tipps für eine effektive körperliche Ertüchtigung findet Ihr in diesem Magazin. Ihr erfährt, wie genau das funktioniert und was Ihr tun könnt, um das Immunsystem darüber hinaus zu unterstützen.
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Rezepte:
