Der große Yoga-Guide 01/2019 ist ab dem 19.10.2018 im Handel erhältlich.
Willkommen in der Welt des Om! In unserem Sport Planer Yoga Ashtanga: Erste Serie nehmen wir Euch mit auf eine Reise, an deren Ende Ihr Euch sowohl körperlich als auch mental gestärkt fühlen werdet. Unsere Yoginis Eleni und Niki führen Euch durch die Asanas der Ersten Serie des Ashtanga Yoga und zeigen Euch mit hilfreichen Tipps zur Ausrichtung, Atmung, dem Drishti und detaillierten Bildern, wie Ihr die einzelnen Positionen korrekt ausführt.
Wissenswertes rund ums Yoga
Alle, die ein bisschen tiefer eintauchen möchten, finden in dieser Sonderausgabe Wissenswertes rund um die Ursprünge des meditativen Trainings sowie spannende Interviews mit Dr. Ronald Steiner und Elinore Burke, zwei Yogis aus Leidenschaft. Abgerundet wird der Sport Planer Yoga Ashtanga: Erste Serie durch legendäre Zitate großer Yoga-Lehrmeister sowie die Texte des Beginn- und Abschluss-Mantras und das umfassende Yoga-Lexikon mit zahlreichen Sanskritnamen der Asanas und ihren Bedeutungen.
