In der neuen Ausgabe Sport Planer Best of Yoga-Flows geht es darum, im Yoga-Flow über die Matte zu fließen. Das Special erklärt nicht nur, was das Besondere am Yoga-Flow ist und warum dynamische Übungen den Geist beruhigen, sondern hat viele abwechslungsreiche Flow-Übungs-Sequenzen in Schritt-für-Schritt-Foto-Storys zum Nachmachen zusammengestellt: Mike Erler zeigt seinen Wilde-Kerle-Flow, Anna Trökes den Verdauungs-Aktivierungs-Flow, Niki Lachmann ihren Erdungs-Zentrierungs-Flow und von Lena Schweisfurth gibt’s einen ayurvedischen Dosha-Typen-Flow. Außerdem gibt es Sonnengruß-A & B-Flows sowie den umfassenden Ashtanga-Base-1-Flow mit Niki und Eleni. Und weil das Jahr 2020 wieder eine große Anzahl an Yoga-Festivals, Conferences und Messen zu bieten hat, findet ihr in diesem Special eine kompakte Übersicht, eine Art Kompass durch den Termin-Dschungel – save the dates!
