Wer Ashtanga-Yoga praktiziert, hat mit Sicherheit auch schon vom achtgliedrigen Pfad gehört, den es zu bewältigen gilt. Tugenden wie Ordnung, Beständigkeit, Perfektion, Balance, Demut und Achtsamkeit sind dabei von grundlegender Bedeutung. Im Sport Planer Yoga Guide – Pfad der Tugend beschreibt die italienische Autorin und Yogalehrerin Silvia Salvarini, was es mit den einzelnen Tugenden auf sich hat und welche Yoga-Übungen den Fokus auf die einzelnen Elemente legen. Neben erklärenden Bildern finden sich auch Beschreibungen im Heft, die sowohl die Ausführung verdeutlichen als auch die Wirkung der Asanas erläutern.
Probiert es einfach einmal aus und erlebt selbst, wie sich die Asanas Baum, Berg, Krieger und Co. auf Euer Wohlbefinden und Eure Tugendhaftigkeit auswirken! Ihr werdet sehen: Schon bald fühlt Ihr Euch nicht nur wohler in Eurer Haut, sondern tut auch den Menschen um Euch herum Gutes.
Probiert es einfach einmal aus und erlebt selbst, wie sich die Asanas Baum, Berg, Krieger und Co. auf Euer Wohlbefinden und Eure Tugendhaftigkeit auswirken! Ihr werdet sehen: Schon bald fühlt Ihr Euch nicht nur wohler in Eurer Haut, sondern tut auch den Menschen um Euch herum Gutes.