Die Tage, an denen Ihr hastig in die Tiefkühlregale gegriffen und Produkte nach dem schönsten Etikett ausgesucht habt, sind vorbei! Mit dem Simply Kochen Sonderheft Ernährungsguide 01/20 habt Ihr einen Ratgeber zur Hand, wenn es darum geht, gesund einzukaufen ohne in die Fallen der Supermärkte zu geraten. Wir zeigen Euch, in welchen Produkten viel ungesunder Zucker enthalten ist, warum dieser so schädlich für uns ist und klären auf, welchen Einfluss Kohlenhydrate und auch Kalorien auf den Körper haben. Damit es Eurem Körper bald besser geht, führen wir Euch in die Welt der kohlenhydratarmen Ernährung ein. Wusstet Ihr, dass es zahlreiche Alternativen zu herkömmlichem Mehl und Zucker gibt? Wenn Ihr selber backen wollt, haben wir Euch die besten Ersatzprodukte zusammengetragen, sodass Ihr sofort beginnen könnt. Doch damit noch nicht genug!
Lebensmitteltabellen mit Nährwerten: Über 1000 Produkte
Wir erklären nicht nur, warum es so gut sein kann, auf eine übermäßige Kohlenhydrataufnahme zu verzichten und warum Zucker so eine große Rollen beim Abnehmen spielt: Wir liefern Euch auch echte Fakten. In den Lebensmitteltabellen findet Ihr Kalorien- und Kohlenhydratgehalt vieler Lebensmittel. Ob Getreide, Backwaren, Öle und Fette, Fleisch, Fisch, Obst oder Gemüse – mit diesen Tabellen behaltet Ihr den Überblick und seid für den nächsten Einkauf besser vorbereitet. Ihr möchtet mehr erfahren? Dann klickt hier.
