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Rosins Low Carb Bibel Vol. 11
Rosins Low Carb Bibel Vol. 11
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Rosins Low Carb Bibel Vol. 11

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Artikelnummer: LCB21011 Kategorien: DIY-Magazine, Frank Rosin Magazine, Healthy-Magazine, Kochen Sonderhefte, Low Carb Magazine, Zeitschriften Schlagwörter: 10 Regeln, abnehmen, achtsam essen, Drinks, Ernährungsplan, F-Aktion, Familie, Frank Rosin, Gewicht, kochen, kohlenhydratarm, Kohlenhydrate, kohlenyhdratarm, Low Carb, Menü, Moodfood, Plan, Rezepte, Rosin, Schlafen, Schokolade, Speiseplan, trinken, TV-Koch, vegetarisch, Weihnachten, Winter, Wintergemüse

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Soulfood – Essen für die Seele

Entdecken Sie Ihre Low-Carb-Wohlfühl-Gerichte

In Rosins Low Carb Bibel Vol. 11 warten 55 köstliche Rezepte darauf, auf Eurem Speiseplan zu landen – alle mit wenig Kohlenhydraten versteht sich! Fällt es Euch ab und an noch etwas schwer, die Low-Carb-Ernährung umzusetzen? Dann werft einen Blick in das Magazin, denn Frank Rosin zeigt Euch 10 hilfreiche Tipps, mit denen Low Carb zum echten Kinderspiel wird. Der TV-Koch präsentiert Euch außerdem Moodfood – Lebensmittel, die nachweislich glücklich machen. Das ist gerade im tristen Winter eine richtig gute Sache, nicht wahr? Ebenfalls gut ist es, sich Zeit für jede Mahlzeit zu nehmen, um achtsam zu essen. Das wirkt sich tatsächlich auch auf das Gewicht aus, hättet Ihr das gedacht? In der neuen Low Carb Bibel erwarten Euch also wieder viele spannende Themen, mit denen Ihr Euren kohlenhydratarmen Alltag kreativer und vor allem gesünder gestalten könnt. Auch echtes Weihnachtsfeeling kommt auf, denn es warten zwei Festtagsmenüs auf Euch. Vegetarisch oder klassisch festlich – das bleibt dabei vollkommen Euch überlassen!

 In dieser Ausgabe:

  • Interview mit Frank Rosin
    Das Gesundheitsgeheimnis der frischen Küche

  • Geliebtes Wintergemüse
    Diese Lebensmittel lassen sich gut verarbeiten

  • Essen für die Seele
    Warum Soulfood so guttut

  • Moodfoods
    Nahrungsmittel, die glücklich machen

  • Schlummerfoods
    Besser schlafen mit richtigem Essen

  • Immer mit der Ruhe
    Wie achtsames Essen auf die Verdauung wirkt

  • Nicht zu streng – 10 Regeln
    Entspannter durch den Alltag mit diesen Tipps

  • Er ist wieder da
    Comeback des Sauerteigs

  • Ein Stück vom Glück: Schokoalde
    Seelentröster und Schlankmacher zugleich?

  • Himmlischer Genuss
    Schlanke Weihnachtsbäckerei mit Erythrit

  • Low Carb in Kürze
    Wichtiges auf einen Blick

  • Rezepte

  • Weihnachtsmenüs
    Vegetarisch oder klassisch festlich?

  • Rotkohl
    Farbenfrohe Köstlichkeiten

  • Kurkuma
    Würzige Kreationen

  • Wintersalate
    Knackig, frisch und einfach lecker!

  • Suppen
    Warme Speisen für kalte Tage

  • Slow Food
    Schmackhafte Rezeptideen aus dem Ofen

  • Desserts
    Süße Nachspeisen

Mehr Infos zum Heft!

 

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