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Simply Kochen Sonderheft Basenfasten mit Andrea Sokol
Rezept - Zucchini-Spagetti mit Primavera-Salat und Bärlauchpesto - Simply Kochen Sonderheft Basenfasten mit Andrea Sokol
Rezept - Wassermelonen-Salat mit Chicorée, Frühlingzwiebeln, Karotten und Minze - Simply Kochen Sonderheft Basenfasten mit Andrea Sokol
Rezept - Pommes mit Dip - Simply Kochen Sonderheft Basenfasten mit Andrea Sokol
Rezept - Polenta-Burger - Simply Kochen Sonderheft Basenfasten mit Andrea Sokol
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Rezept - Gefüllte-Zwiebel mit Spinat, Süßkartoffel-Spagetti und Champignons - Simply Kochen Sonderheft Basenfasten mit Andrea Sokol
Rezept - Grünkohl-Dattel-Smoothie - Simply Kochen Sonderheft Basenfasten mit Andrea Sokol
Rezept - Orangen-Fenchel-Salat mit gerösteten Pinienkernen - Simply Kochen Sonderheft Basenfasten mit Andrea Sokol
Rezept - Gurken-Erdbeer-Dill-Salat mit Kapuzinerkresse - Simply Kochen Sonderheft Basenfasten mit Andrea Sokol

Simply Kochen Sonderheft Basenfasten mit Andrea Sokol

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Artikelnummer: KOF19001 Kategorien: DIY-Magazine, Healthy-Magazine, Kochen Sonderhefte, Kreativ Sonderhefte, Zeitschriften Schlagwörter: basenfasten, basisch, Ernährung, F-Aktion, Fasten, fermentieren, kochen, lebensweise, organe, organgesundheit, Rezepte, smoothie, smoothiefasten, Suppenfasten

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Fit & Gesund fasten mit Andrea Sokol

Altbewährte und moderne Fastenkuren präsentiert die Phytotherapeutin, Ernährungsberaterin und Moderatorin im Simply Kochen Sonderheft Basenfasten by Andrea Sokol 01/19. Sie erklärt, welche Fastenkuren empfehlenswert sind, wie Ihr sie durchführt, welche Lebensmittel Ihr währenddessen zu Euch nehmen solltet, worauf Ihr lieber verzichten solltet und teilt ihre Erfahrungen mit Euch. Für die drei Mahlzeiten, die Ihr laut Andrea Sokol pro Tag zu Euch nehmen solltet, liefert sie Euch 43 leckere Rezepte! Grüne Smoothies, Bauernbrot, Salate, Dips und Suppen sind nur einige Gerichte, die Euch in diesem Magazin erwarten. Alles rund um das Thema Fasten, insbesondere das Basenfasten, findet Ihr im Simply Kochen Sonderheft Basenfasten by Andrea Sokol 01/19.

Heftinhalt:

  • Fasten

  • Fasten-Comeback
    Alte Fastenkuren

  • Urlaub für unsere Organe
    So erholen sich Ihre Organe

  • Kleines Fasten-ABC
    Diverse Fastenkuren

  • Der Jo-Jo-Effekt
    Warum normale Diäten keine Alternativen sind

  • Rezepte

  • Smoothie-Fasten
    Smoothies und Bowls

  • Basische Rezepte
    Salate, Dips und & Co.

  • Rezepte zum Fermentieren
    Sauerkraut, Kimchi und Champignons

  • Basenfasten

  • Wunderorgan Darm
    Tipps und Tricks für die Darmspülung

  • Fasten einleiten
    Tees und ihre Wirkungen

  • Was Ihnen guttut

  • Fermentieren
    Warum milchsaure Lebensmittel helfen

  • Bewegung und Organgymnastik
    Diese Übungen tun Ihren Organen gut

  • Die Seele baumeln lassen
    So eng sind Körper und Geist miteinander verbunden

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