Simply Kochen Sonderheft Detox-Diät by Andrea Sokol
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Sonderheft
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Auch wenn Detox aktuell ein Modebegriff unserer heutigen Gesellschaft ist, ist das Verfahren, den Körper zu reinigen, entlasten und wieder zu stärken bereits über Jahrtausende bewährt und angesehen, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern, wiederherzustellen und zu erhalten.
In unserem neuen Magazin Detox-Diät by Andrea Sokol wollen wir die Vorteile einer Entgiftungskur für Euch und Euren Körper aufzeigen. Dabei gibt Euch die Phytotherapeutin, Ernährungsberaterin und Moderatorin zahlreiche Tipps und Tricks für Detox von innen und außen mit an die Hand.
Außerdem haben wir viele einfache und leckere Rezepte für Euch zusammengestellt, die Euch dabei helfen werden, Eurem Körper etwas Gutes zu tun und Euch den Alltag erleichtern. Ganzheitlich entgiften und dabei auch noch genießen – wie das geht, zeigen wir Euch in unserem neuen Heft Detox Diät by Andrea Sokol.
Heftinhalt:
Detox Wissen
Was ist Detox eigentlich ?
Ganzheitliches Detox – so geht es richtig
Lebensmittel
Einkaufsliste
Meine Vorratskammer
14 Kräuter & Gewürze
Ballaststoffe
Tees
Rezepte
Rezeptübersicht – Freuen Sie sich aufs Nachkochen!
Lunchbox – Gut vorbereitet unterwegs
Reinigende Getränke
Detox beginnt mit den Getränken Frühstück
Für den perfekten Start in den Tag
Beilagen – Köstliche Dips, die allen schmecken
Suppen – Leicht und sättigend
Salate – Super für unterwegs!
Hauptgerichte
Tolle Ideen für Mittag- oder Abendessen
Snacks für zwischendurch – Naschen erlaubt!
Getränke
Viel trinken mit Geschmack
Detox von außen
Ölziehen
Detox beginnt im Mund
Baden – Entspannung für Körper und Geist
Bürsten – Die Blutzirkulation anregen
Atmen – Sich Alltägliches bewusst machen
