Der perfekte Einstieg in die Heilmethode
Ayurveda – ja klar, schon mal davon gehört. Aber was sind denn nun eigentlich Doshas, Gunas, Rishis, Panchakarma oder wie lecker und gesund ist Goldene Milch? Auf all diese Fragen und zu noch viel mehr Themen gibt die nunmehr schon 4. Ausgabe unserer Sonderreihe, Sport Planer Yoga Guide Ayurveda & Yoga, Antworten. Hier kommen Experten wie beispielsweise „der Doktor aus Indien“ Professor Dr. Lad zu Wort.
Deutschlands wohl bekannteste Yogalehrerin Anna Trökes hat bereits über 30 Bücher geschrieben und zeigt, welche Yoga-Übungen die Verdauung aktivieren. Und Yoga-Teacherin LuNa Schmidt erklärt ihr Detox-Blitz-Ritual für reinigende Atemübungen. Ayurveda-Expertin Katrin Blüge erklärt die Grundlagen des Ayurveda und gibt durch den Vorabdruck von 8 leckeren Rezepten einen Vorgeschmack auf ihr geplantes Ayurveda-Koch- und Lehrbuch. Na dann mal los!
