Auf 112 Seiten erklärt Autorin und Yogalehrerin Silvia Salvarini im Heft Sport Planer Yoga Guide den Pfad der Tugend, der als achtgliedriger Pfad aus dem Ashtanga-Yoga bekannt ist.
Der Sportplaner Yoga Guide – Pfad der Tugend beschäftigt sich mit Leitrichtungen wie Ordnung, Wille, Aufrichtigkeit, Demut und Achtsamkeit – Tugenden, die in der heutigen Zeit eher wenig Beachtung finden. Es wird Zeit, sich ihnen wieder intensiver zu widmen! Silvia Salvarini erklärt nicht nur, was es mit den einzelnen Tugenden auf sich hat, sondern liefert gleich die passenden Yoga-Übungen mit, die für Ausgeglichenheit sorgen, das Bewusstsein schärfen und – mit ein wenig Übung – perfekt ausgeübt werden können. Neben der Beweglichkeit wird auch das Bewusstsein für sich selbst und die Umwelt geschult. Dank der Bilder und Beschreibungen gelingen die Ananas auch jenen, die bisher nicht nicht in den Genuss von Yogagekommen sind.
Seiten 112