Iss dich schlank 04/2020

Abnehmen, schlank sein, gesund bleiben!

Der Sommer ist vorüber, wir gehen auf die kalte Jahreszeit zu. Wenn Ihr vermeiden möchtet, im Winter zuzulegen, Eure Abwehr stärken und trotz der Naschereien, die Euch zu Weihnachten erwarten, gelassen in die Feiertage gehen wollt, seid Ihr hier genau richtig!
Wollt Ihr ein Gefühl dafür bekommen, wie Ihr die Mahlzeiten besser Euren Bedürfnissen anpasst? Wir helfen Euch dabei! Durch das gesamte Jahr – und natürlich auch jetzt im Herbst.

was steckt hinter Keto?

Dieses Heft haben wir aber auch einem der großen aktuellen Ernährungsthemen gewidmet: der ketogenen Ernährung. Was hat es auf sich mit dieser „neuen“ Diät? Eigentlich gibt es sie schon seit vielen Jahren, warum wird sie jetzt wieder modern? Ist sie eine Wunderdiät oder nur ein Trend? Wir beleuchten „Keto“ von der medizinischen und der praktischen Seite, lassen eine renommierte Wissenschaftlerin zu Wort kommen und erklären Euch, wie Ihr mit Keto starten könnt.

In dieser Ausgabe:

• Das Wichtigste über Keto
• Woran das Abnehmen scheitert
• Wärmende Rezepte für den Herbst

Mehr Infos zum Heft!