Rosins Fettkampf – Lecker schlank mit Frank – 01/2019

Der große Diätenvergleich.
Alle Diäten der Kandidaten mit Ernährungsplan und Expertentipps!

Auf in den Kampf gegen die überflüssigen Pfunde! In der kabel eins Sendung „Rosins Fettkampf – Lecker schlank mit Frank“ möchten Frank Rosin, Sebastian Lege und acht weitere Kandidat*innen ihr Übergewicht mit neun verschiedenen Diäten loswerden.
Die Ernährungskonzepte mit Infos sowie Expertentipps zu Low Carb, Low Fat, Low Sugar, Paleo, Asiadiät, Mediterrane Diät, Vegetarische Diät, 16:8 und 5:2 findet Ihr im großen Diätenvergleich im Begleitmagazin zur Sendung!
So könnt Ihr leicht herausfinden, was für Euch am einfachsten umsetzbar ist. Damit es danach nicht bei der Theorie bleibt, liefern wir Euch gleich 46 leckere Rezepte mit, die Euch beim Abspecken helfen können.
Zu jeder Diät erhaltet Ihr detaillierte Ernährungstipps mit Beispielrezepten und den Erfahrungen der Kandidaten mit ihrer Diät. So könnt Ihr die Diäten gut vergleichen und herausfinden, welche Diät die Passende für Euch ist. Ihr werdet schnell merken, dass Abnehmen nichts mit Verzicht zu tun haben muss, sondern im Gegenteil sehr genussvoll vonstatten gehen kann.
Auch Sport sollte nicht unterschätzt werden – unsere Fitnessexperten erklären, worauf es ankommt.

In dieser Ausgabe:

• Interview mit Frank Rosin
  Warum er dem Fett den Kampf angesagt hat
• Interview mit Sebastian Lege
  Vielfalt und Abwechslung sind der Schlüssel
• Der Wettkampf
• Zuschauerfragen an Frank Rosin
  Alle Infos zur Show
• Die Coaches
  Welcher Trainingsplan zu wem passt
• Der Ernährungsmediziner
  Ein Diätexperte klärt auf
• Alle Diäten im Check
• 16:8-Diät
  Mit der Intervall-Methode zum Erfolg
• 5:2-Diät
  Zwei Fastentage lassen die Fettdepots schmelzen
• Asia-Diät
  Abnehmen mit asiatischen Trendgerichten
• Low-Carb-Diät
  Kohlenhydratarm zum Wunschgewicht
• Low-Fat-Diät
  Fettarme Kost für die Gewichtsreduktion
• Low-Sugar-Diät
  Wenig Zucker, viel Wirkung
• Mittelmeer-Diät
  Mehr Elan durch mediterrane Köstlichkeiten
• Paleo-Diät
  Abnehmen im Stile der Jäger und Sammler
• Vegetarische Diät
  Abnehmen im Stile der Jäger und Sammler
• Rezepte zum Nachkochen
  
• Rezepte Team Rosin
  
• Rezepte Team Lege
  
• Exklusive Rezepte aus Rosins Kochbuch
  
• Plus 28 Rezepte zu den 9 Diäten

Mehr Infos zum Heft!