Yoga efreut sich seit vielen Jahren immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder: Die körperlichen Asanas sind wohltuend, energetisierend und beruhigend zugleich. Doch wer hätte gedacht, dass der Yoga sogar zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört und das berühmte “Ommmmmm” eigentlich auf “A-U-M” zurückzuführen ist und eine Art Urklang darstellt.
Was hat es mit Mudras auf sich und welche sind die bekanntesten unter ihnen? Oder ob und wie sich der Yoga im Laufe der Zeit gewandelt hat? Und stimmt es, dass Yoga für mehr Spaß im Bett sorgt? Die Ausgabe Sport Planer – Der Große Asana Guide liefert neben 100 detailliert beschriebenen Asanas zum Praktizieren jede Menge Antworten auf all diese Fragen!
Hier erhaltet Ihr einen Blick in das Heft!
