Yoga-Guide: Der große Asana-Guide – 01/2021

Yoga efreut sich seit vielen Jahren immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder: Die körperlichen Asanas sind wohltuend, energetisierend und beruhigend zugleich. Doch wer hätte gedacht, dass der Yoga sogar zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört, dass das berühmte “Ommmmmm” eigentlich auf “A-U-M” zurückzuführen ist und eine Art Urklang darstellt. Oder was es mit Mudras auf sich hat und welche die bekanntesten unter ihnen sind oder ob und wie sich der Yoga im Laufe der Zeit

gewandelt hat? Und stimmt es, dass Yoga für mehr Spaß im Bett sorgt? Die Ausgabe Sport Planer – Der Große Asana Guide liefert neben 100 detailliert beschriebenen Asanas zum Praktizieren jede Menge Antworten auf all diese Fragen!