Habt Ihr schon mal von Sirtfood gehört? Nein? Dann solltet Ihr schleunigst einen Blick in die Low Carb Bibel Vol. 9 werfen, denn hier verrät Euch Frank Rosin, was es mit dieser Diät auf sich hat und wie sogar Rotwein und Schokolade – in Maßen genossen – dabei helfen können, überflüssige Pfunde loszuwerden. Klingt nach einem echten Traum, oder? Übrigens muss die Wunschfigur gerade im Sommer kein Traum bleiben, denn zu dieser Jahreszeit fällt es uns besonders leicht, gesünder zu essen und so überflüssige Pfunde loszuwerden. Im Heft verraten wir Euch, wie Ihr im Takt Eurer inneren Uhr esst. Vielleicht arbeitet Ihr ja auch nach wie vor im Homeoffice und könnt in Eurem natürlichen Rhythmus essen oder auch einmal Intervallfasten ausprobieren – das ist nur einer von vielen Tipps, die Euch helfen, im Homeoffice schlank zu bleiben.
Urlaubsfeeling für zu Hause
Wer die Urlaubszeit in den eigenen vier Wänden, auf dem Balkon oder im Garten verbringt, muss dennoch nicht auf alles verzichten, was zum Urlaub dazugehört. Leckeres kochen können wir schließlich auch zu Hause! Wir haben für Euch mehr als 50 Rezepte zusammengestellt, die Euch kulinarisch von Skandinavien bis nach Frankreich, von Spanien bis in den Orient bringen. Und das natürlich vollkommen low-carb-tauglich! Zaubert Euch mediterrane Gerichte mit Fisch oder Fleisch oder auch vegetarische Köstlichkeiten, die Euch direkt in Urlaubsstimmung bringen werden. Und der Nachtisch? Da kann es nur eine Antwort geben: Nicecream! Ob fruchtig oder schokoladig bleibt Euch überlassen – das Eis auf Basis von Bananen könnt Ihr Euch guten Gewissens schmecken lassen. Neben dem Essen kann auch das Ausbrechen aus der Alltagsroutine dabei helfen, die Urlaubsstimmung zu verstärken. Tipps, wie das gelingen kann, findet Ihr ebenfalls in dieser Ausgabe der Low Carb Bibel.
Heftinhalt und Rezepte:
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