Besser essen, gesünder leben – ein Körper ohne Entzündungen

Sind wir ehrlich, wünschen wir uns doch alle ein möglichst langes und gesundes Leben, oder? Mit ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung sind wichtige Schritte in die richtige Richtung gemacht – Dieses Besser gesund essen Sonderheft verrät, was genau Ihr wie häufig essen solltet und wie viel Sport gut ist. Dazu gibt es spannende Fakten über Nüsse, Beeren, Fisch und Co. Damit es anschließend nicht bei der Theorie bleiben muss, haben wir Euch viele Rezepte mit diesen Zutaten ins Magazin gepackt, sondern gleich noch effektive Übungen für einen flachen Bauch.
Was wollt Ihr mehr? Werft doch direkt hier einen Blick ins Heft!