Rundum gesund sein – das steht bei vielen ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Aber wo nur anfangen? Besser Gesund Kochen liefert das Rundumpaket aus richtiger Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wissenswertes rund um das Wohlergehen. Wusstet Ihr, dass man sich in der kalten Jahreszeit anders ernähren sollte als im Sommer? So könnt Ihr sicherstellen, dass Euer Körper all die Nährstoffe und Vitamine bekommt, die er braucht. Außerdem könnt Ihr in der Küche so einige Tricks anwenden, um leckere, aber dennoch gesunde Gerichte zu zaubern. Besser Gesund Kochen zeigt Euch, welche Zutaten Ihr Euch genauer ansehen solltet, und ein 4-Wochen-Ernährungsplan begleitet Euch, wenn Ihr langfristig gesund abnehmen möchtet.
Stressfrei durch die Weihnachtszeit
Wer möchte beim Weihnachtsessen schon auf die Kalorien achten müssen? Damit Ihr guten Gewissens zuschlagen könnt, hält Besser Gesund Kochen originelle Rezepte für das Festessen bereit. Wenn Euch die Adventszeit trotzdem stresst, könnt Ihr in dieser Ausgabe außerdem erfahren, wie ihr dagegen ankommt. So genießt Ihr die dunkle Jahreszeit gesund und munter!
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