In Rosins Low Carb Bibel Vol. 11 dürft Ihr Euch wieder auf leckere Gerichte mit saisonalen Zutaten freuen. Ganz hoch im Kurs sind dieses Mal: Rotkohl, Rote Bete, Wirsing und viele weitere leckere Zutaten, mit denen Ihr richtig leckere Gerichte zubereiten könnt. Seid Ihr noch auf der Suche nach Inspirationen für das Weihnachtsmenü? Dann lohnt sich ein Blick in das Magazin ganz sicher, denn hier warten gleich zwei Menüs auf Euch, deren einzelne Gänge perfekt aufeinander abgestimmt sind, um für entspannte Festtage zu sorgen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Maronen-Cappuccino, einer Kokoscreme-Dacyuoise mit Feigen und Pistazien oder einer cremigen Rosenkohlsuppe mit überbackener Currysahne? Wir meinen: Das schmeckt einfach fantastisch!
Achtsam essen beeinflusst das Gewicht
Läuft Euch auch schon das Wasser im Mund zusammen, sodass Ihr direkt losschlemmen könntet? Dann haltet doch mal einen Moment inne – esst Ihr vielleicht viel zu schnell? TV-Koch Frank Rosin erklärt, wie wichtig es ist, achtsam und ohne Ablenkung zu essen und wie sich das auf Euer Gewicht auswirken kann. Damit Euch die Low-Carb-Ernährung noch leichter fällt, dürft Ihr Euch außerdem auf 10 praktische Tipps freuen, die dabei helfen, Kohlenhydrate im Alltag zu reduzieren.
Schokolade ist erlaubt
Heißt Low Carb eigentlich, dass man auf Vieles verzichten muss? Ganz sicher nicht, selbst Schokolade (die dunkle mit hohem Kakaoanteil) könnt Ihr nicht nur als Seelentröster sondern auch als Schlankmacher genießen. Welche Benefits die Leckerei bietet, lest Ihr im Magazin.
Endlich richtig schlafen
Freut Ihr Euch auch schon so auf das Magazin wie wir? Vor lauter Aufregung können wir fast gar nicht einschlafen! Gut, dass es auch dazu zahlreiche Tipps in der Low-Carb-Bibel gibt! Macht den Test und findet heraus, welcher Schlaftyp Ihr seid: Lerche oder Eule? Frank Rosin präsentiert Euch die besten Schlummerfoods und verrät, wie Ihr für einen gesünderen Schlaf sorgen könnt!
Heftinhalt und Rezepte:
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