Simply Kochen Kompakt Special Gesünder leben 01/2021 erscheint am 20.11.2020 im Handel.
Ein gesünderer Alltag steht bei vielen hoch im Kurs. Dafür gibt es mehrere Beweggründe, einige möchten Ihr Immunsystem stärken, die anderen vielleicht ein paar Kilos abnehmen. Was auch immer Eure Gründe sind: Simply Kochen Kompakt Gesünder leben 01/21 ist der richtige Begleiter für Euch. Wir zeigen Euch, worauf Ihr beim Einkauf achten müsst und wie Ihr die Nährwerte von Obst, Gemüse und anderen Lebensmitteln richtig nutzt. Ihr lernt das Wichtigste über Ballaststoffe und findet zusätzlich passende Rezeptideen im Magazin.
24 gesunde Rezepte: Besser essen, bewusster genießen
Für einen guten Start in den Tag braucht es nicht viel, außer einem ausgewogenen Frühstück. Was haltet Ihr von geröstetem Roggenvollkornbrot mit Avocado und Lachs? Als kleinen Gesundheitsbooster könnt Ihr euch einen Shot zubereiten, der Euer Immunsystem stärkt. Für den größeren Hunger hat das Heft natürlich auch Rezepte im Gepäck: Wie klingt ein Lachs-Bagel oder eine Suppe mit Schwarzkohl für Euch? Oder spricht Euch Surf and Turf eher an? Egal wofür Ihr Euch entscheidet, ein Nachtisch darf auf keinen Fall fehlen. Wir empfehlen guten Gewissens den Regenbogen-Rawcake und wünschen Euch guten Appetit mit diesen gesunden Inspirationen!
Heftinhalt und Rezepte:
