Wir alle wissen, dass bewusste Ernährung sowie Bewegung die Schlüssel zu einem gesunden Leben sind. Was genau dahintersteckt, verraten wir Euch in Simply Kochen – Ein Körper ohne Entzündungen 01/19! Viele (Volks-)Krankheiten werden durch versteckte Entzündungen begünstigt. Die richtigen Lebensmittel vermindern deren Entstehung und können so Infektionen vorbeugen. Dass fetter Fisch gesund ist, ist bekannt, aber wusstet Ihr, dass Beeren gleich mehrfach schützen können? Wir liefern nicht nur spannende Fakten, sondern auch die passenden Rezepte, damit Ihr die Zutaten gleich verarbeiten könnt!
Sport ist kein Mord!
Bewegung verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern kann auch ein regelrechtes Schutzschild gegen Erreger aufbauen. Im Magazin erfahrt Ihr, wie genau das funktioniert und was Ihr tun könnt, um das Immunsystem darüber hinaus zu unterstützen. Der Bauch ist Eure Problemzone? Wir haben Übungen, mit denen Ihr die Bauchmuskeln auf Trab bringt und die Fettverbrennung ankurbelt.
Worauf wartet Ihr noch? Startet jetzt in ein entzündungsfreieres Leben!
Heftinhalt und Rezepte:
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