Werdet fit und bleibt es auch! Egal ob ihr schon Sport treibt oder kurz davor steht, etwas völlig neues zu wagen: Es ist nie zu spät, in Form zu kommen. Und der Weg dahin muss auch nicht aus langwierigen Stunden im Fitnessstudio und Trend-Diäten bestehen. Wenn ihr keinen Spaß beim Training habt oder euch selbst verbietet, bestimmte Nahrungsmittel zu essen, fällt es schwer, bei der gesunden Sache zu bleiben. Aber keine Sorge! Der Sportplaner Fitness-Guide 2021 steckt randvoll mit informativen Artikeln und detaillierten Fitness-Plänen von Gesundheitsexperten und Personal Trainern aus aller Welt. Lernt, wie ihr die richtigen Übungen für euch und mehr Energie findet, Zeit im Alltag für Workouts schafft und so letztlich stärker, fitter, durchtrainierter und vor allem gesünder werdet. Fitness und Ernährung gehen Hand in Hand, weshalb natürlich auch Informationen über bestimmte Nährstoffe und Ergänzungsmittel nicht fehlen dürfen. Worauf wartet ihr also noch?
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